海外旅行先で食べ歩きが楽しい理由

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海外旅行での時差ボケを防ぐ

海外旅行先で食べ歩きが楽しい理由
海外旅行に行くのは、数日間ですので、一日も無駄に過ごしたくはないものです。お金をかけて旅行に行っているわけですので、無駄な時間を過ごすのはもったいないからです。海外に行く前から自分のしたいことをしっかりと考えて計画を立てているものですが、その通りに行動が出来ない場合があります。それが、時差ボケがあった場合なのです。飛行機で3時間程度の距離であれば、ほぼ時差ボケになる事はないでしょう。しかし、飛行機で十時間以上となると、時差ボケになってしまってもおかしくはないのです。そうなってしまうと、初日は時差ボケでつぶれてしまう可能性がありますので、もったいなくなってしまう事でしょう。

時差ボケにならないようにする為に、自分で出来るだけの努力をしておくことも大切です。例えば、時差ボケを防ぐ行動の一つとしては、飛行機に乗り込んだらいち早く時計を現地の時間に合わせるようにしてみましょう。そうすれば、飛行機の中でもその時間を見て過ごすようになりますので、現地の時間を意識しやすくなるのです。現地の時間を意識して睡眠をとったりするようにしておけば、現地についてからも時差ボケを起こしにくくなりますので、自分で出来るだけの防止策を取ってみる事です。

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